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夏季如何预防感冒
近期，常见于春冬天的流行性感冒在南边多个省分多发呀。据国家流行性感冒中间的流行性感冒周报，2022 年第 23 周（6 月 6 日 ~6 月 12 日），北方省分流感病检测阳性率持续上升，部-分省分进去夏日高发期，以 A ( H3N2 ) 亚型流感病为主呀。详细数据来看，北方省分哨点病院报-告的流行性感冒样病例为 5.8%，高于前一周水准（5.1%），高于 2019~2021 年同期水准（4.4%.3.0% 和 4.3%）呀。广东.江西.福建.海南等地在内的南边多地连续公布了流行性感冒预警啦。
春冬两季多发的流行性感冒出-现在夏日能否失常呢？实际上，流感病分为甲.乙.丙.丁四型，现在传染人的重要是甲型流感病中的 A（H1N1）pdm09 和 A（H3N2）亚型及乙型流感病中的 B（Victoria）和 B（Yamagata）系，即平常所说的甲流.乙流拉。H3N2 亚型流行性感冒在夏日出-现并不稀有呢。该流行性感冒亚型在历史上曾引发过大盛行，如 1968 年 7 月中旬，中国香港曾爆发这类亚型流行性感冒，并引发全世界大盛行呀。我国广东既往多个年份，如2015年.2017年夏日均有盛行啦。
流行性感冒不-是平凡伤风，与平凡伤风大不一样啦。流行性感冒是由流感病引发的急性呼吸道流行症，临床病症重要为发烧.头痛.肌痛.乏力.鼻塞.流涕.咽痛和咳嗽，可有胃肠不适呀。流行性感冒起病急，尽管大多为自限性，但部-分患者因出-现肺炎等并发症或者根基病症加大，易进展成重症流行性感冒病例，一点点危重症病例病情信息快，可因急性吸气困窘综合征（ARDS）. 急性坏死性脑病或者多器官功效不全等并发症而去世了。重症流行性感冒重要产生在老人.年幼儿童.肥壮.孕产妇和有慢性根基病症者等高危人群，也可产生在一样平常人群啦。
流行性感冒发病率高，全人群基本上易感啦。流行性感冒患者和隐性感染者是流行性感冒的重要传染源，重要经过其呼吸道分泌物的飞沫流传，也能够经过口腔.鼻腔.眼睛等黏膜直-接或者转接交往流传，交往被病混浊的物品也可引发传染拉。罕见潜伏期为1-4天（均匀2天），从潜伏期末到病发的急性期都有传染性拉。有钻研讲明，流行性感冒患者一位喷嚏发生的液滴最大可达8米远，可包罗约26万个流感病啦。
是伤风呢？流行性感冒呢？仍然新冠肺炎呢？它们有什麽区分呀？一图教您分辨！
在现在新冠大盛行下，须要注重流行性感冒和新冠叠加盛行危害呢。怎么样防备流行性感冒，可从如下方方面面动手
一是接种疫苗，每一年接种流感疫苗是防备流行性感冒最有用的办法，能够明显下降接种者罹患流行性感冒和产生难解决并发症的危害，高危人群，尤为是儿童.老人及患上慢性根基病者.医务人员.在公开场合工作者等应实时接种流感疫苗拉。
二是常常开窗透风，准确防暑降温呀。夏日室内外温差大，室内透风差，简单引起伤风.发烧呢。常常开窗透风，保证室内空气通畅拉。注重准确防暑降温，炎天空调不宜温度太低呀。
三是恰当伙食，提升免疫力注重恰当饮食呀。荤素搭配，晋升机体免疫力拉。可多摄取富含蛋白质（如牛肉等）.碳水化合物（主食不-要少）.脂肪（恰当吃点）和矿物质（蔬菜等）的食品呀。
四是做好一样平常防护办法，包罗保持良好的呼吸道卫生习惯.勤洗手.防止近距离交往流行性感冒病症患者.勤透风等了。若出-现流行性感冒样病症，应立即停止上课或者走开工作岗位，防止交往别人，实时就诊拉。
（供稿流行症防备掌控科）
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